Dicas de proteção solar em Nassau & Paradise Island

Proteja-se do sol em Nassau & Paradise Island 

The Bahamas têm um clima perfeitamente agradável o ano todo e são um dos melhores destinos para curtir o mar azul cristalino e as praias imaculadas. No entanto, mesmo no Paraíso, é essencial tomar cuidado com o sol. Portanto, esteja preparado e informado sobre como aproveitar ao máximo sua escapada ensolarada em Nassau & Paradise Island, lendo algumas de nossas dicas de proteção solar para suas férias nas Bahamas.

Protetor solar sempre 

Isso pode parecer óbvio, mas você ficaria surpreso com a quantidade de pessoas que tentam passar um dia sem protetor solar ao visitar destinos ensolarados. Mas, acredite, o protetor solar é essencial — especialmente no ensolarado Paradise. Leve um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 30, embora um valor mais alto seja sempre preferível. 

Talvez o aspecto mais importante ao usar protetor solar seja prestar atenção a todas as instruções no frasco do produto. Alguns protetores recomendam que você aplique de 10 a 15 minutos antes de sair, pois precisam de tempo para ser absorvidos pela pele. Outros podem exigir que você reaplique após a exposição à água ou se tiver suado. Sempre verifique a data de validade do seu protetor solar antes de colocá-lo na mala e, ao nadar no mar, certifique-se de usar um protetor solar seguro para os recifes. 

Os recifes de corais estão entre os ecossistemas mais diversificados do planeta. Sua saúde e sobrevivência estão ligadas às nossas. Infelizmente, a poluição causada por protetores solares representa uma ameaça real à saúde dos recifes e, por extensão, a toda a vida aquática. Protetores solares seguros para os recifes não contêm oxibenzona e octinoxato, dois produtos químicos comuns que bloqueiam os raios UV. Estudos demonstraram que esses produtos químicos podem causar o branqueamento dos corais. É importante priorizar o uso de protetores solares à base de minerais com ingredientes não associados ao branqueamento dos corais, como óxido de zinco e óxido de titânio.

Recomendamos a loção protetora solar mineral da Sun Bum com FPS 50. Ela possui uma fórmula totalmente vegana, é hipoalergênica, certificada como segura para os recifes e está disponível na maioria das farmácias em toda a América do Norte. O protetor solar All Good Sport é uma excelente alternativa segura para os recifes, caso você planeje passar longos períodos na água. Essa fórmula dura até 80 minutos na água sem a necessidade de reaplicação. 

Lembre-se de sempre usar protetor solar junto com bastante sombra, roupas e chapéus — e não no lugar deles!  

Mantenha-se informado, verifique o índice UV 

É uma boa ideia verificar o índice UV do local onde você está de férias ou mora antes de sair para o dia. Em dias em que o índice UV chega a três (o que é considerado “moderado” ou mais), você precisa ser ainda mais cuidadoso ao proteger a si mesmo e sua pele. A maioria dos aplicativos de previsão do tempo para smartphones pode informar o índice UV do seu local. Lembre-se: os raios solares ainda podem penetrar nas nuvens e causar queimaduras solares mesmo quando o céu está nublado.  

Cubra-se por completo!

Pode parecer contraintuitivo se cobrir durante as férias na praia, mas as roupas podem proteger você do sol melhor do que o protetor solar. 

Cubra o máximo possível da sua pele com roupas feitas de tecido respirável e de trama fechada, na medida do que for confortável para você. É claro que é sempre bom proteger o rosto do sol, levando um chapéu de abas largas para suas férias na praia. Outras opções incluem um chapéu de pescador, boné de beisebol ou até mesmo uma viseira. 

Proteja seus olhos do sol usando óculos escuros; quanto maiores, melhor. Eles também protegerão a pele delicada ao redor dos olhos. A maioria dos óculos escuros vendidos na América do Norte oferece proteção contra os raios UV. Mesmo assim, certifique-se de verificar antes de colocar seus óculos na mala.  

Mantenha-se hidratado

Os “Bahama Mamas” são deliciosos, e a gente poderia tomá-los o dia inteiro. Mesmo assim, é essencial lembrar de beber bastante água gelada ou em temperatura ambiente ao longo do dia para se manter hidratado. É bom ter em mente que você deve hidratar o corpo antes de sentir sede. Líquidos gelados, especialmente água, ajudam a regular a temperatura corporal. Portanto, considere levar uma garrafa de água em passeios longos e beber um pouco de água gelada entre um coquetel e outro na praia. 

Evite os horários de sol mais forte 

Essa talvez seja a dica mais útil, além de usar protetor solar de boa qualidade. É uma boa ideia reduzir o tempo de exposição ao sol durante as horas de maior intensidade solar. Geralmente, isso ocorre entre 11h e 15h, mas pode variar dependendo do seu destino e da época do ano. 

Lembra-se da dica sobre o índice UV acima? Esses mesmos aplicativos de previsão do tempo no celular costumam informar a que horas o sol deve nascer e se pôr a cada dia; portanto, verifique-os ao planejar passeios prolongados ao ar livre. Programe atividades no início da manhã ou à noite para evitar se expor às horas de maior intensidade solar. Não se esqueça de anotar a que horas é o pôr do sol, para que você possa apreciar aqueles famosos pores do sol à beira-mar nas The Bahamas!
 

Procure sombra 

Quando você vier a Nassau & Paradise Island, poderá viver as melhores férias de praia, mesmo na sombra! Durante sua visita, o mais importante é se proteger do sol. Se bronzeie com responsabilidade e procure bastante sombra, descansando sob um guarda-sol ao longo do dia, se estiver planejando passar longos períodos na praia ou ao ar livre. 

Nassau & Paradise Island são muito mais do que apenas praias. No entanto, você pode aproveitar sua escapada caribenha participando de diversas atividades à sombra. Que tal se perder no oásis exótico do The Retreat Garden? As exuberantes árvores nativas do local oferecem ampla proteção solar enquanto você passeia pelos belos jardins. 

Verifique seus medicamentos 

Você sabia que alguns medicamentos, como antibióticos ou anticoncepcionais, podem tornar sua pele mais vulnerável ao sol e aos sintomas da exposição solar? Se você não tiver certeza se seu medicamento aumenta a sensibilidade ao sol, pergunte ao seu farmacêutico ou médico sobre isso antes da viagem. Se for esse o caso, não se preocupe. Basta tomar precauções extras contra o sol e ser cuidadoso com o uso do protetor solar. Leve um guarda-sol para se proteger quando não houver sombra disponível.

Seja prudente com o sol! 

É sempre relaxante e revigorante descontrair sob o calor do sol, mas é preciso fazer isso com cuidado. Manter essas dicas em mente durante suas férias no Paraíso garantirá que todos tenham momentos maravilhosos e seguros durante a viagem às The Bahamas. Viajar com responsabilidade é fácil e vai enriquecer sua experiência em Nassau & Paradise Island. 

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